制 定

日 期

课程名称

任课教师

授  课  社  团

周  

学时

学期

学时

授课学期

2016-

3-22

排球教学

孙立庆

排球社团

2

26

2

教学

目标

    排球运动是人类体育发展史起步较早的一种体育形式，也是世界上三大球类之一，因其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。同时排球社团可以丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团队合作意识和凝聚力，配合学校的素质教育内涵，在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。

    具体设置以下教学目标：

1、使队员能坚持学习、训练，认真刻苦，服从指挥；     

2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等；     

3、提高排球队员的身体素质。

周次

序号

授课内容摘要

（章、节/模块、任务）

每节课各项职业

专业能力

学时

教 学

形 式

备注

一

1

兴趣导向及理论介绍

增强学生对排球的兴趣以及了解排球比赛规则。

2

理论课、活动课

二

2

基础训练及分组

让学生就自己对排球的了解及现有的排 球技术练习，对社员的排球水平做初步测试，按存在的问题分组，便于在往后作针对性训练。

2

理论课、活动课

三

3

准备姿势及移动

统一看示范后，学生根据自己的情况反复练习，教师纠正学生的准备姿势及移动方法，为以后的训练做基础。

2

理论课、活动课

四

4

发球技术练习

讲解后，练习发球动作，纠正学生错误的发球方式，提高发球的攻击性及准确性，避免在比赛过程中造成不必要的失误。

2

理论课、活动课

五

5

垫球技术练习

通过教学示范后，两两互相垫球，让学生认 真反复练习。明确垫球动作，掌握正确的垫球手臂部位，培养球感。

2

理论课、活动课

六

6

传球技术练习

徒手练习，一抛一传练习，对墙传球练习，网 前二传练习。加强队员之间的配合能力，同时练习身体的协调性。

2

理论课、活动课

七

7

扣球技术练习

原地模仿扣球时的手臂挥摆方式及击球手法，助跑步伐及起跳的练习。训练发展自身腿部肌肉、腰部肌肉群力量及手臂肌肉和腕力，加强膝关节韧带肌腱坚韧性和灵活性。

2

理论课、活动课

八

8

拦网技术练习

原地拦截球练习，原地起跳拦固定球练习，移动拦球练习。教会学生在拦回对方的球时消弱对方的锐气。给对方施加心理压力。

2

理论课、活动课

九

9

综合训练（一）

巩固及练习之前一切所学内容，让各个学生打出自己的最佳水平。做一个全面性的综合训练，检查训练的综合效果

2

理论课、活动课

十

10

综合训练（二）

巩固及练习之前一切所学内容，让各个社学生打出自己的最佳水平。做一个全面性的综合训练，检查训练的综合效果

2

理论课、活动课

十一

11

比赛（一）

将学生分为两队，按比赛规则比赛。将平时所学的技术展示和发挥，同时让学生发现自身的不足并加强训练。

2

理论课、活动课

十二

12

比赛（二）

将学生分为两队，按比赛规则比赛。将平时所学的技术展示和发挥，同时让学生发现自身的不足并加强训练。

2

理论课、活动课

十三

13

考核

发球、垫球、传球技术的考核。检测学生学习成果。

2

理论课、活动课